ТЕМЫ

 реферативных работ по предмету «Физическая культура»

для студентов МРТК, имеющих освобождение от физических нагрузок

 на 2018-2019 учебный год.

 1 курс.

«Общие направления»

1.     Утренняя физическая зарядка. Назначение  и порядок выполнения.
2.     Двигательная физическая активность. Принципы, направленность и основы ЗОЖ.
3.     Физическая культура – основной компонент ЗОЖ молодёжи.
4.     Влияние на здоровье активного образа жизни студента.
5.     Здоровье физическое и психологическое. Критерии и место в системе потребностей культурного воспитания человека.
6.     Физическая культура и спорт как социальные феномены.
7.     Занятия физической культурой. Основа активной жизни молодёжи.
8.     Основные компоненты физической культуры.
9.     Физическая культура в структуре профессионального образования.
10.     Профессиональная направленность физической культуры.
11.     Ценностные ориентации в отношении студентов к физической культуре.
12.     Физическая активность человека как основной фактор укрепления здоровья.
13.     Распространённые заболевания учащихся.
14.     Негативное влияние приобретённых, врождённых и хронических заболеваний на физическую активность учащихся.
15.     Вредные привычки.
16.     Влияние вредных привычек на полноценной развития организма учащихся.
17.     Предупреждение последствий негативного влияния вредных привычек на развитие молодого организма.
18.     Применение определённых физических упражнений для профилактики заболеваний.
19.     Травматизм на занятиях физической культурой. Профилактика  и недопущение.
20.     Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности.
21.     Осуществления самоконтроля за физической нагрузкой при самостоятельном выполнении физических упражнений различной направленности.

 «Основы ЗОЖ учащихся.

Роль физической культуры в обеспечении здоровья»

 Понятие «Здоровье», его содержание и составляющие.

1. Функциональное проявление здоровья в различных сферах жизнедеятельности.
2. Образ жизни учащихся и его влияние на здоровье.
3. Влияние окружающей среды на здоровье учащихся.
4. Здоровый образ жизни учащихся. Его составляющие.
5. Направленность поведения человека на обеспечение собственного здоровья.
6. Ценностные ориентации учащихся на ЗОЖ и их отражение в жизнедеятельности.
7. Содержательные характеристики составляющих ЗОЖ.
8. Физическое самовоспитание и самосовершенствование – основные условия ЗОЖ.
9. Критерии эффективности использования основных составляющих ЗОЖ.

 ТЕМЫ

реферативных работ по предмету «Физическая культура»

 для студентов МРТК, имеющих освобождение от физических нагрузок

на 2018-2019 учебный год.

 2 курс.

«Социально-биологические основы физической культуры»

1.   Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система.
2.   Анатомо-морфологические особенности и основные физиологические функции организма.
3.   Функциональная система организма. Костная система и её функции.
4.   Функциональная система организма. Мышечная система и её функции (строение, физиология и биохимия мышечных сокращений).
5.   Физиологические системы организма.
6.   Внешняя среда и её воздействие на организм и жизнедеятельность человека.
7.   Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности.
8.   Утомление при физической и умственной работе. Восстановление.
9.   Биологические ритмы. Работоспособность.
10.   Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки.
11.   Роль упражнений и функциональные показатели тренированности организма в состоянии покоя и при выполнении стандартной и предельно напряжённой работы.
12.   Обмен веществ и энергии.
13.   Регуляция деятельности организма в различных условиях.
14.   Особенности функционирования центральной нервной системы.
15.   Рефлекторная природа двигательной активности. Формирование двигательного навыка.
16.   Двигательная функция и повышение уровня адаптации и устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды.
17.   Характеристика физиологических состояний организма при занятиях физическими упражнениями и спортом.
18.   Адаптация к нарушению биологических ритмов.
19.   Устойчивость к резкому изменению погодных условий и микроклимата.
20.   Объективные и субъективные факторы воздействия на организм.

 «Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке учащихся»

1.  Физическая культура и спорт – часть общеразвивающей культуры.
2.  Спорт – основное явление культурной жизни.
3.  Основные компоненты физической культуры.
4.  Физическая культура студента.
5.  Физическая культура и спорт – как средства сохранения и укрепления здоровья учащихся, их физического и спортивного совершенствования.
6.  Профессиональная направленность физического воспитания.
7.  Гуманитарная значимость физической культуры.
8.  Ценностные ориентации и отношение учащихся к физической культуре.

 ТЕМЫ

 реферативных работ по предмету «Физическая культура»

для студентов МРТК, имеющих освобождение от физических нагрузок

на 2018-2019 учебный год.

 3 курс.

«Психофизиологические основы учебного процесса в интеллектуальной деятельности и регулировании работоспособности»

  Реакция организма на определённые факторы физического воздействия.

1.  Изменение состояния организма учащегося под влиянием различных режимов и условий обучения.
2.  Работоспособность и влияние на неё различных факторов.
3.  Влияние на работоспособность периодичности ритмических процессов в организме.
4.  Общие закономерности изменения работоспособности учащихся в процессе обучения.
5.  Типы изменений умственной работоспособности учащихся.
6.  Состояние работоспособности учащихся в предэкзаменационный и экзаменационный периоды.
7.  Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального и функционального состояния учащихся в учебный и экзаменационный периоды.
8.  Особенности участия учащихся в проводимых занятиях по физической культуре для повышения работоспособности.
9.  Использование различных форм физической культуры в режиме учебного труда учащихся. 

 «Самоконтроль учащихся, занимающихся физическими упражнениями и спортом»

  Диагностика и самодиагностика организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.

1. Виды диагностики. Её цели и задачи.
2. Самоконтроль, его цели, задачи и методы исследования.
3. Дневник самоконтроля. Порядок ведения и заполнения.
4. Субъективные и объективные показатели самоконтроля.
5. Методика определения нагрузки по показаниям пульса, жизненной ёмкости лёгких и частоте дыхания.
6. Методика определения тяжести нагрузки по изменениям массы тела и динамометрии.
7. Оценка функциональной подготовленности по задержке дыхания при вдохе и выдохе.
8. Методика оценки состояния нервной системы по пульсу и кожно-сосудистой реакции.
9. Методика оценки быстроты и гибкости.
10. Оценка тяжести нагрузки по объективным показателям.
11. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями по результатам самоконтроля.

ТЕМЫ

  презентационных работ по предмету

«Физическая культура»

для студентов МРТК,

имеющих освобождение от физических нагрузок

на 2018-2019 учебный год.

 Спортивная классификация

   Летние олимпийские игры. История создания. Проведение современных мероприятий.

1.   Зимние олимпийские игры. Виды спорта и страны участники.
2.   Универсиада. История создания и правила проведения.
3.   Международные спортивные игры «Дети Азии». История создания. Условия проведения и страны участники.
4.   Виды спорта международных спортивных игр «Дети Азии».
5.   Лёгкая атлетика. История создания. Виды спорта.
6.   Игровые виды спорта. История создания, правила участия и проведения соревнований.

    а)   Футбол

    б)   Мини футбол

    в)   Волейбол

    г)   Баскетбол

    д)   Регби

    е)   Хоккей с шайбой

    ж)  Хоккей с мячом

    з)    Хоккей на траве

    и)   Русская лапта

    к)   Городки

1.   Лыжные виды спорта. История создания. Условия участия и проведения соревнований.

   а)   Лыжные гонки

   б)   Биатлон

   в)   Гонка преследования

1.   Тяжёлая атлетика. История создания и развития.
2.   Национальные виды спорта.

   а)    Национальная борьба

   б)    Масрестлинг

   в)    Национальные прыжки

1.   Большой теннис
2.   Настольный теннис

 ВОПРОСЫ

 для контрольных и экзаменационных работ по предмету «Физическая культура»

для студентов МРТК,

 имеющих освобождение от физических нагрузок

на 2018-2019 учебный год.

 Дать определения следующим понятиям:

  «Физическая культура»

1. «Физическая культура личности»
2. «Спорт»
3. «Профессиональный спорт»
4. «Ценности физической культуры»
5. «Физическое совершенство»
6. «Физическое воспитание»
7. «Физическое развитие»
8. «Физическая подготовленность»
9. «Функциональная подготовленность»
10. «Функциональное состояние»
11. «Двигательная активность»
12. «Профессиональная направленность физического воспитания»
13. «Утомление»
14. «Адаптация»
15. «Трудоспособность»
16. «Здоровый стиль жизни»
17. «Усталость»
18. «Переутомление»
19. «Рефлекс»
20. «Производственная физическая культура»
21. «Физическая культура в рабочее и свободное время»
22. «Прикладные физические качества»
23. «Прикладные психические качества»
24. «Прикладные знания»
25. «Диагностика состояния здоровья»
26. «Самочувствие»
27. «Зоны физических нагрузок»
28. «Двигательное умение»
29. «Двигательный навык»
30. «Физические (двигательные) качества
31. «Общая физическая подготовка (ОФП)»
32. «Специальная физическая подготовка»
33. «Спортивная подготовка»
34. Современные системы физических упражнений»